Ми працюємо над тим, щоб зробити сайт україномовним. Слідкуйте за оновленнями!

Мы все сталкиваемся с ситуациями, которые нас злят, расстраивают или беспокоят. Естественно, такое состояние малопродуктивно, к тому же оно может плохо отразиться на здоровье, настроении и общем благополучии. Поэтому очень важно уметь справляться с подобными неприятностями. Для себя я нашел несколько эффективных способов, которыми хочу поделиться.
Сталкиваясь на работе с какой-либо тяжелой ситуацией, я стараюсь в первую очередь отстраниться от нее и представить себя через год или через пять лет. Также важно попытаться понять, как я тогда буду реагировать на эту ситуацию. Это очень помогает, потому что через год обычно наши сегодняшние проблемы кажутся нам смешными или, по крайней мере, менее болезненными. Вспомните, что волновало Вас в школе или в институте: несданный экзамен казался тогда катастрофой! А сегодня порой вспоминаешь об этом и думаешь: я был бы счастлив сейчас какой-то экзамен сдать. Такой подход очень эффективен, потому что человек развивается, и его задачи с каждым годом становятся все сложнее и сложнее.
Еще один способ, который работает для меня — представить себя в цирке. В цирке можно быть либо клоуном на манеже, либо зрителем. В затруднительной ситуации я пытаюсь мысленно посадить себя в зал, уйдя с арены, и посмотреть на себя со стороны. Подобное абстрагирование помогает трезво и объективно оценить ситуацию.

03.04.2013
Что нового
Популярно
комментарии
Блоги
ЭКСПЕРТЫ РЫНКА
ТОП-МНЕНИЕ
АВТОРЫ БИЗНЕС-КНИГ
Обзоры бизнес книг
Лекции
WATCH&SHARE
Рынок
ОБЗОР РЫНКОВ
ОТРАСЛЕВЫЕ ТРЕНДЫ
ЭКСПЕРТЫ
ИДЕИ
ИННОВАЦИИ
ВДНГ TECh
ПРАКТИКА
БИЗНЕС-ПЛАНЫ
ЗНАНИЯ
ИСТОРИИ УСПЕШНЫХ
ТЕЛЕКОМ ДЛЯ БИЗНЕСА